Brazilian jiu-jitsu

Brazilian jiu-jitsu

Brazilian jui-jitsu (Brasiliansk jiu jitsu), eller BJJ, förenar tradition med modern fighting. Stilen har sitt ursprung i japanska budosporter och skapades ur judo och jiu jitsu. Grundtanken var att bygga ett system för självförsvar som fokuserade på att ta ner motståndaren till marken, och använda lås och strypningar för att tvinga honom att ge upp. Stilen är utvecklad så att en mindre utövare kan besegra en större motståndare med hjälp av bättre teknik. Under de cirka hundra år som sporten har funnits, har BJJ konstant utvecklats och testats för att bli mer effektiv.
Idag är BJJ främst en sport för motion och tävling och lärs inte ut som självförsvar. Stilen har de mest effektiva och avancerade tekniker för grappling (kamp på marken) som finns.

FÖRDELAR

För alla utövare erbjuder brasiliansk Jiu-Jitsu ett system med enkla självförsvarstekniker som fungerar oavsett om du är stor och stark eller av en liten och svag. Principerna som brasiliansk Jiu-Jitsu grundas i tillåter en utövare att driva konsten under hela sin livstid. Brazilian Jiu-Jitsu är till nytta för att hjälpa till att upprätthålla kardiovaskulär träning. Träning hjälper till att utveckla olika sätt att tänka för utövaren. De som tränar lärs vikten av avkoppling, balans, självkontroll och tålamod att användas i Jiu-Jitsu och såväl som i livet.

PASSAR BJJ MIG?

BJJ passar alla, gammal som ung! Man behöver inte vara någon atlet för att börja träna, träningen i sig gör dig helt enkelt mer atletisk och flexibel. Man siktar aldrig efter att påfresta kroppen mer än vad som för den är naturligt. På så sätt kan man utöva även om man är äldre. Träningen sker i grupp, dvs. alla kör med alla oavsett kunskap.