VÅRA TRÄNARE
Scrolla ner och lär dig känna oss lite som hjälper dig genom våra pass!

SIAMAND ESMAILI
Personlig tränare & kostrådgivare
Submission Grappling Coach
Brazilian Jiu-jitsu Coach (Black Belt)
Certified Crossfit Level 2 Trainer



ALEXANDER SUNDMAN
Personlig tränare & kostrådgivare
MMA Fitness Coach
Certified Crossfit Level 2 Trainer



SHILLAN SOFIPOUR
MMA Fitness Coach



JOAKIM EKELUND
MMA Fitness Coach
Vad har Joakim för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Mitt tips för att komma igång är att inte ställa för höga krav på sig själv i början. Var inte rädd att fråga om tips och råd från instruktörer eller kompisar på passen. Och det viktigaste är att komma ner och få känna gemenskapen och glädjen, sen kommer konditionen, styrkan och rörligheten automatiskt. Vi lyfter varandra tillsammans. Träning är GLÄDJE!!



JACOB KINNEMAR
Certified Crossfit Level 1 Trainer



AKILA HAMDI
Certified Crossfit Level 1 Trainer
Vad har Akila för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Att ge sig själv en uppstartstid. Många gånger så slutar man för att man går ut för hårt i början. Sätt upp både kortsiktiga och långsiktiga mål. Man måste ha mer än slutmålet som morot. Hitta en träningsform som du blir glad av. Om du är fysiskt död efter ett pass men är lyckligare än någonsin har du hittat rätt. Våga testa nya saker!



DANIEL KARLSSON
Submission Grappling Coach



ANDREAS SWESTRÖM
Boxning Coach
MMA Coach



MATTIAS ENGMAN
CrossFit Coach



ANNA BERGFORS FALL
MMA Fitness Coach
Vad har Anna för tips för att komma igång med träningen?
Sluta förhandla med dig själv! Sätt ena foten framför den andra. Bestäm dig för att börja och bygg sen upp i egen takt. Du tränar inte för andras skull, du tränar för din egen skull. Du ska hålla hela livet.



EDITA DALLKU
MMA Fitness Coach
Vad har Edita för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Gör det bara. Sluta fundera och kom ner och kör bara…Simple as that. Kom igen, det blir kul!!















BAWAN SAID
Thaiboxning Coach















JENS JÖNSSON
CrossFit Coach
Vad har Jens för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Testa CrossFit! Det är verkligen en träningsform att överväga om man vill komma igång med träning då det har inslag av styrka, kondition och gymnastik, det blir aldrig tråkigt!



MINH NGUYEN
MMA Fitness Coach















DAVID HEDLUND
Submission Grappling Coach















ONUR POLAT
Submission Grappling Coach



ROBIN LARSSON
MMA Coach















FARDIN BARASHI
Thaiboxning Coach



HENRIK ANDERSSON
Boxning Coach



SARA AGGEKLINT
Yoga Instruktör
Vad har Sara för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Inte sätta upp för höga mål. Alltid vara snäll mot sig själv och hitta det man tycker är kul.















MAGNUS NORBERG
Thaiboxning Coach
Vad har Magnus för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
För att komma igång med träning finns det flera saker som kan hjälpa till tycker jag. En eller flera träningspartner som peppar. Att sätta mätbara och realistiska mål, som sedan ska firas när de uppnås. Samt att vara snäll mot sig själv. Vi är fler som tränar för att må bra än för att nå elitnivå. Därmed är det ok att ibland bara njuta av träningsstunden. Det man mår bra av gör man oftast mer av och därmed utvecklas man.
Hoppas att vi ses!















ANTON GUSTAFSSON
CrossFit Coach
Vad har Anton för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Gör det till något kul, gillar man det inte kommer man inte fortsätta.















OSCAR BILLER
MMA Coach



LINDA SUNDMAN
MMA Fitness Coach















NICLAS PEDERSEN
MMA Coach



HENRIC PEDERSEN
MMA Coach















REBECCA HENRIKSSON
CrossFit Coach
Vad har Rebecca för tips på hur man kan komma igång med sin träning?















LINDA RINTANEN
MMA Fitness Coach
Vad har Linda för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Mitt bästa tips för att komma igång med träning, är att man aldrig ångrar ett träningspass. Att göra träning lika naturligt som att duscha.















PETRA NORDSTRÖM
MMA Fitness Coach
Boxning Coach
Vad har Petra för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Planering och struktur. Jag planerar in mina pass veckovis så att det ska fungera med övriga livet och bli rutin. Träningsglädjen och inspirationen får man på köpet när man väl kommit in i rutinen. Jag tycker även morgon-/lunchträning är värsta lifehacket om man har ett hektiskt schema med jobb, barn och andra aktiviteter.















SARA ANDERSSON
MMA Fitness Coach
Vad har Sara för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Planera in pass och tänk inte så mycket utan gör bara.
Lev på känslan som är efter passet.