VÅRA TRÄNARE
Scrolla ner och lär dig känna oss lite som hjälper dig genom våra pass!
SIAMAND ESMAILI
Lic. Personlig Tränare
Diplomerad Kostrådgivare
Submission Wrestling Coach
Brazilian Jiu-jitsu Coach
Certified Crossfit Level 1 Trainer
ALEXANDER SUNDMAN
Lic. Personlig Tränare
Diplomerad Kostrådgivare
MMA Fitness Coach
Certified Crossfit Level 1 Trainer
SHILLAN SOFIPOUR
MMA Fitness Coach
JOAKIM EKELUND
MMA Fitness Coach
Vad har Joakim för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Mitt tips för att komma igång är att inte ställa för höga krav på sig själv i början. Var inte rädd att fråga om tips och råd från instruktörer eller kompisar på passen. Och det viktigaste är att komma ner och få känna gemenskapen och glädjen, sen kommer konditionen, styrkan och rörligheten automatiskt. Vi lyfter varandra tillsammans. Träning är GLÄDJE!!
JACOB KINNEMAR
Certified Crossfit Level 1 Trainer
AKILA HAMDI
Certified Crossfit Level 1 Trainer
Vad har Akila för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Att ge sig själv en uppstartstid. Många gånger så slutar man för att man går ut för hårt i början. Sätt upp både kortsiktiga och långsiktiga mål. Man måste ha mer än slutmålet som morot. Hitta en träningsform som du blir glad av. Om du är fysiskt död efter ett pass men är lyckligare än någonsin har du hittat rätt. Våga testa nya saker!
DANIEL KARLSSON
Submission Wrestling Coach
ANDREAS SWESTRÖM
Boxning Coach
MMA Coach
MATTIAS ENGMAN
CrossFit Coach
ANNA BERGFORS FALL
MMA Fitness Coach
Vad har Anna för tips för att komma igång med träningen?
Sluta förhandla med dig själv! Sätt ena foten framför den andra. Bestäm dig för att börja och bygg sen upp i egen takt. Du tränar inte för andras skull, du tränar för din egen skull. Du ska hålla hela livet.
FREDRIK ELIASSON
MMA Coach
BAWAN SAID
Thaiboxning Coach
JENS JÖNSSON
CrossFit Coach
Vad har Jens för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Testa CrossFit! Det är verkligen en träningsform att överväga om man vill komma igång med träning då det har inslag av styrka, kondition och gymnastik, det blir aldrig tråkigt!
MINH NGUYEN
MMA Fitness Coach
DAVID HEDLUND
Submission Wrestling Coach
SIMON RAMSTRÖM
CrossFit Coach
ROBIN LARSSON
MMA Coach
FARDIN BARASHI
Thaiboxning Coach
HENRIK ANDERSSON
Boxning Coach
SARA AGGEKLINT
Yoga Instruktör
Vad har Sara för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Inte sätta upp för höga mål. Alltid vara snäll mot sig själv och hitta det man tycker är kul.
MAGNUS NORBERG
Thaiboxning Coach
ANTON GUSTAFSSON
CrossFit Coach
Vad har Anton för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Gör det till något kul, gillar man det inte kommer man inte fortsätta.
OSCAR BILLER
MMA Coach
LINDA BIRD
MMA Fitness Coach
NICLAS PEDERSEN
MMA Coach
HENRIC PEDERSEN
MMA Coach
GUSTAV KARLBOM
CrossFit Coach
Vad har Gustav för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Gör något du tycker är kul. Det måste komma från hjärtat annars håller det inte i längden.
LINDA RINTANEN
MMA Fitness Coach
Vad har Linda för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Mitt bästa tips för att komma igång med träning, är att man aldrig ångrar ett träningspass. Att göra träning lika naturligt som att duscha.
PETRA NORDSTRÖM
MMA Fitness Coach
Vad har Petra för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Planering och struktur. Jag planerar in mina pass veckovis så att det ska fungera med övriga livet och bli rutin. Träningsglädjen och inspirationen får man på köpet när man väl kommit in i rutinen. Jag tycker även morgon-/lunchträning är värsta lifehacket om man har ett hektiskt schema med jobb, barn och andra aktiviteter.
SARA ANDERSSON
MMA Fitness Coach
Vad har Sara för tips på hur man kan komma igång med sin träning?
Planera in pass och tänk inte så mycket utan gör bara.
Lev på känslan som är efter passet.